賽的日札

現在的飲食選擇性越來越多，加上加班的關係，越來越多的人選擇吃外食

但其實吃外食的時候，比較難堅固到飲食均衡

就算是去吃自助餐，可以均衡飲食，但是口味也會自己做菜來的重、油一些

久了以後，排便也會漸漸地不順暢

這些多餘的油脂、毒素也會堆積在腸胃道裡，而毒素長期的累積下來，不但對腸道是一個威脅

太多毒素堆積在腸道，進而讓身體吸收，身體想要把這些毒素排出，但是無法通過排泄的方式排出

也就會漸漸地反映在我們的臉上，像是有人臉上長痘痘，也有可能是因為便秘而引起

由此可知吃的健康、排便順暢的人，代謝通常都比較好之外

臉上有痘痘、暗沈的機率也確實少很多

但是要讓每日加班到九點多的新人類天天做飯，根本就不可能！

所以還是需要靠一些快速的調理、或是酵素飲去做搭配，就算在吃外食的同時

也可以補充身體所需要的養分，今天就來跟大家說說我出差外食比較多天時

都會搭配上的酵素飲囉！那就是—— “Belta 酵素飲料（發酵液）”～

Belta 酵素飲料收到的時候會發現它超級大罐，帶去出國、出差確實不方便

所以我會以天數計算，分裝到我自己的玻璃瓶中（一天的量約30-60ml即可）

包裝拆開後，有發酵飲料本身外，也有附贈一個小量杯（照片看不太到，但是我有框出來唷！）

一天的量約末為1-2杯的量，上面也有刻度可以直接看喝了多少CC

但是一杯就是30cc，所以如果前一天大魚大肉又吃炸物的話，就可以選擇喝兩杯

如果只是外食很多，少吃了一些蔬菜水果，就可以喝一杯就好囉！

喝到身體內的酵素飲料，大家最重視的還是關於成分

Belta 酵素飲料不單單只有一些蔬菜的綜合植物酵素，還有添加了美肌美顏元素

以綜合植物酵素來說，大家都知道吃菇類非常的容易促進腸胃的蠕動

（以我來說我吃金針菇，隔天就會看到它，所以它真的有see you tomorrow的美譽之稱啊～

因為它再次出現時，形體也沒有改變啊哈哈哈哈）

Belta 酵素飲料裡除了有菇類元素，當然一些蔬菜、水果等原料

再使用漢方草本發酵而成，再製成小分子的發酵原液

不但含有豐富的SOD、植物有機酸，可以幫助我們排毒之外

也可以默默地改善我們的體質、促進身體的新陳代謝唷！

打開的方式很簡單，只需要將瓶蓋旁的小卡榫拉開就可以囉！

倒出來的顏色我很像蘋果汁，聞起來也是酸酸甜甜的味道

這種酸甜的味道是因為原料中也有添加莓果，莓果不但含有豐富的A、C、E、K之外

也有維生素B群等等，可以維持肌膚的彈性，延緩肌膚的細紋產生～

像是以我來說，我是一個不太愛喝水的女生，但是其實多喝水來說可以讓肌膚的保水度上升之外

肌膚也不會趕起來乾巴巴的，所以偶爾我時間夠的話，我會測良好一次一杯的量

然後倒入我的隨身杯中，這樣白開水也有了一些些甜甜的味道

我也會更願意喝水～

如果時間不夠的話，我就會像這樣直接一杯飲用

大家都會在想不是會有些酸酸甜甜嗎？那會不會那個酸太強烈刺激到自己的喉嚨

但其實不會唷！因為Belta的酸是很自然的那種發酵，喝起來不會像醋那樣刺激

直接喝的話也很OK，只是會比較甜一些～

我通常是在家的話，我也會盡量會選擇在一起床空腹時喝

可以讓酵素飲料更好的通過腸道，排出腸道中的便便、毒物

上網查了資料後也發現，裡面也有添加了法國Nutriose膳食，這是新一代高含量水溶性膳食纖維

喝下後可以增加我們的飽足感，所以在空腹時喝，在後續吃早餐時也會吃的比較少一些哈哈哈哈

不但可以讓肚子腸道健康，也可以默默地用輕鬆的方式降低膽固醇唷！

而且家中有挑食孩子的媽媽，也可以加一些在開水中給小孩喝

這樣酸酸甜甜的口感我想也沒有小孩會拒絕的之外，也可以讓寶貝們的健康更加均衡

也是一個不錯的選擇吧 （笑） 最後，當然也最推薦給外食族的你囉 ♥

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