賽的日札

有時候吃多了外面的外食，想要快速吃個簡單的健康餐，都會想說是不是應該要去買一下，買很方便、但是真正吃的時候又會覺得，這樣的餐食是不是應該自己做就好？

焗烤起司時蔬非常的簡單，只需要幾個小步驟就可以完成，主要挑選的蔬菜要好好慎選，適合烤箱的、不要太容易軟爛的，都是比較好的選擇唷！

在台中有很多的健身房，每一個健身房的風格、裝潢、還有設備都不太一樣，對於我自己是一個無法游泳碰水的人，像是有SPA、泳池的這種就不是我的首選，今天要推薦的這間就是主要以豐富多元的常態性課程（TRX、拳擊、空中瑜珈等）、588創始會員超低月費、多樣不同的運動器材，以及專業的運動防護部門及教練為推薦的「優漾健身南屯店」 ♥

以前去聊天喝茶，想到的都是要去春水堂，那天跟先生說我去工作的路上，在文心秀泰附近看到這間「雲太閒茶文化」餐廳，就問先生要不要久違了一起出外吃頓飯，先生立刻答應後我們就前來啦！

疫情的關係，在家自己自製咖啡的時間也越來越多，我自己對於牛奶的接受度很高，但先生只要碰上牛奶就會長痘，所以家裡也常常備有不同的植物奶，今天要推薦給大家的當然就是冰箱的常備品啦！

這款「Vitasoy 植物奶」是來自澳洲的濃厚系植物奶，不但有澳洲精品咖啡師協會認可，也是澳洲冠軍咖啡師 Matthew Lewin 推薦，就一起來看看吧！

一直以來身邊都有幾位朋友很喜歡千層蛋糕，以我自己來說接觸的比較少，但大家都知道千層蛋糕的價格基本上都不會太低，因為製作的方式、跟過程真的是很繁瑣。

今天要推薦的這間位於逢甲的千層蛋糕店，在公益路也有店面，價格來說我覺得不會太高、算是很平價的 ♥ 就一起來看看「2度C NiGuo逢甲店」！

暑假的到來，意味著大家都在蠢蠢欲動要出門遊玩跟外食，秉持著盡量不外食的想法，看到火鍋第一品牌－樂多多集團旗下的肉多多火鍋，推出的「超強外帶，肉粉們都放暑假！」，感恩回饋超殺半價5折，每份只要$399，最低平均一人$200套餐，跟先生就決定外帶來吃一波！

重點是會員限定再加碼「多1元多1件」的好禮五選一，$400的價格就可以有三份主餐，到底有多划算，就一起來看看吧 ♥

司康想必是許多人都很喜歡的甜點美食，但除了甜的口味之外，其實做為司康也可以有鹹口的搭配！

這次給的食譜很簡單，如果想要做甜的就自己把配料更改後就可以啦！

「御史社區發展協會」位於南投草屯鎮，致力於社區照顧關懷，提供在地長輩們關懷訪視、用餐及健康促進等服務。

沒有前往之前完全不知道草屯有一個這麼棒的地方，在做這樣的服務，今天就帶大家來一探究竟吧！

九二一大地震，相信許多人還是餘悸猶存，在那場震撼全台的災難裡，不僅讓許多人喪失了至親好友，也讓散落在台中和苗栗分界大安溪畔的13個泰雅族原住民部落陷入了生活的危機。

部落裡為了照顧彼此，發揚共同照顧的精神，「社團法人原住民深耕德瑪汶協會」因應而生，而許多在外工作的遊子們也迴游返鄉，寫下了一段屬於部落的傳說。

距離彰化火車站步行10-15分鐘，就可以抵達的「vie a la 鄉食村活」 ♥

是一間以法國鄉村料理為主的異國料理餐廳，不同於以往大家接觸過的異國料理、法餐，店家推出的法國鄉村料理在份量上、用心程度上，都如同大飯店一樣的用心，吃過一次、就真的會一直想要推薦給朋友一起前往，現在就一起來看看吧 :)