賽的日札

一直以來我對保養就很在意（何況我現在也是輕熟齡保養），這篇也整理了一份膠原蛋白飲推薦懶人包，幫大家做比較、分享挑選重點與選購指南。

因為會有多個品牌一起評測，所以內容會包含不同品牌的成分分析、口感評測與實際飲用感受之外，也很適合懶人保養。

我本身是乾肌加敏感膚質，不管在台灣生活還是出國旅遊，最常遇到的就是皮膚缺乏保濕滋潤而出現細小乾紋，除了外用保養品，我也開始嘗試喝的保養品，像是主打三胜肽膠原蛋白，或是適合孕期補充的類型，並分享飲用它們的感受。 

 

 

一開始就先來說說「你滋美得冰皙胜肽膠原姬凸飲」吧！

對於膠原蛋白的選擇上，我以往都是以粉類為主，但因為之前的恰好吃完，想要換個廠牌嘗試看看，就在網路上搜尋到了——你滋美得。

 

 

你滋美得是一個已經創立30年的知名專櫃保健品牌，在網站上認真看了以後發現，他們不只追求安心，更重視溫和與實感效果，從每一項成份都很認真的把關及製作，選擇起來更為放心。

因為用心的成份，所以不管家裡的長輩（父母或是樂齡長輩）或是平輩（兄弟姊妹﹑朋友），都可以一起飲用！

所以在購買上也無須去考量到是否應該要根據年紀去做選擇，可以說是一瓶解決全家膠原蛋白的困擾！

 

 

一、為什麼選擇補充膠原蛋白飲？

我會開始喝你滋美得冰皙胜肽膠原姬凸飲，其實是因為發現單靠保養品，已經不足以維持肌膚的彈性與水潤感。

尤其在育兒與工作的高壓節奏下，身體的變化比想像中更明顯（苦笑）對於我這樣的輕熟齡保養除了外部，也需要注重內部了！

那段時間我在網路上做了很多功課，也比較了市面上的膠原蛋白飲，最後確定自己要找的條件是高含量、並且有科技助攻的配方，因為媽媽的時間和心力真的不能浪費在沒有效果的產品上。

 

 

在挑選膠原蛋白飲的過程中，我試過不少品牌，從成分、含量到吸收技術都仔細研究過。

市面上的產品訴求各有不同，有的走高劑量奢華配方，有的專注小分子吸收效率，也有針對熟齡肌加強支撐力的設計。

 

 

你滋美得冰皙胜肽膠原姬凸飲主打 500Da以下小分子三胜肽（每瓶含8000mg膠原能量），加上專利山竹果、專利燕窩精華、玻尿酸 等八大奢珍成分，走的是保水與彈潤兼顧的奢華路線。

 

 

你滋美得冰皙胜肽膠原姬凸飲打開時就有一股像糖果般酸酸甜甜的香氣，聞起來很討喜。入口時酸度不會太高，反而帶點柔和的甜味，冰過後喝起來更順口清爽。

和一般單一甜味的膠原飲相比，這款的味道層次比較豐富，不會膩口，喝起來就像是小小的甜蜜保養時刻。

而且中後期孕婦想喝也完全不需要擔心，基本上此品作為日常保養與進階保養皆適合！但因每個媽咪體質特殊，建議可諮詢醫生後再作補充。 

 

 

老行家珍珠膠原美姬飲則一次給足 10,000mg 膠原蛋白，搭配珍珠粉與 GABA，兼顧美妍與舒緩。

這款的話因為成份上的關係，孕婦盡量避免，尤其是魚類過敏者不適合唷！但這款的高劑量＋珍珠粉與放鬆機能配方，訴求美妍與舒緩雙效。

 

 

老行家珍珠膠原美姬飲一打開，就能聞到類似水果果凍的香氣，酸甜的味道撲鼻而來。

實際入口時，整體風味比想像中更濃郁一些，不是單純甜味，而是帶著水果酸甜的層次感，相較於清爽路線的膠原飲，這款味道比較飽滿，喝起來就像是把果汁加濃了一點的感覺，很有存在感。

 

 

韓國的m2 Collagen 6000＋超能膠原飲以雙胜肽與 900Da 小分子、6000 mg膠原蛋白為賣點，輕盈好吸收。

不同於其他的品牌，這款喝起來可以說是裡面最清爽的，看網頁只有說m2是食品，一般來說不影響，但建議諮詢醫生再作食用 ，主要是主打韓國專利雙胜肽與小分子吸收，輕盈保養、日常方便飲用。

 

 

「m2 Collagen 6000＋超能膠原飲」在開瓶時會聞到一點魚腥味，味道相對明顯。

入口後的口感偏酸，風味比較重，跟其他走清爽或果香路線的膠原飲比起來，它的存在感更強烈。如果是對氣味比較敏感的人，可能需要冰鎮後再喝會順口一些。

 

 

Liftage麗芙緹膠原蛋白飲含有約 3300 mg 膠原蛋白及蛋白聚醣，針對熟齡肌加強彈性支撐。

懷孕/哺乳建議諮詢，因裡頭的成份除了膠原蛋白外，還有鮭魚軟骨蛋白聚醣，這個的話我更推薦熟齡肌保養專用，強調蛋白聚醣支撐力＋膠原彈潤雙效。

 

 

Liftage麗芙緹膠原蛋白飲我先生第一口就說它幾乎像是在喝鳳梨汁，入口時酸甜明亮，聞起來還有很濃郁的鳳梨香氣。

整體口味偏甜，但因為是低卡（16.8 大卡），對於正在減肥、計較卡路里的他來說完全沒有負擔（笑）也因為味道最接近日常飲料，喝起來不但順口，甚至有種在偷喝小飲料的幸福感。

 

 

大研生醫超美研膠原蛋白飲則結合 7000mg 雙胜肽與多種莓果抗氧化成分（魚膠原蛋白雙胜肽，標榜約500Da），強調亮白與彈潤同步。

風味上帶有微酸莓果風味、不腥，但因為官網上註明孕婦可斟酌食用，建議食用前先諮詢醫師。

這款的話我覺得更適合追求晶亮光采的朋友，因為裡面添加的成份擁有：高純度雙胜肽＋抗氧化果萃，幫助肌膚維持彈潤與透亮光澤感。

 

 

大研生醫超美研膠原蛋白飲打開時帶著淡淡的蔓越莓香氣，果香算是五款裡比較濃郁的一種。

喝起來是莓果風味，不過入口的第一個感覺卻帶點苦味，後段才慢慢回甘。

整體上比較有層次，但對於喜歡清甜果汁感的人，可能需要習慣一下這股微苦的開頭。

 

 

這次我把五款不同路線的膠原蛋白飲放在一起比較，從劑量、成分到適合族群一次看懂，方便大家依照自己的需求來挑選——

產品名稱	你滋美得 冰皙胜肽膠原姬凸飲	老行家 珍珠膠原美姬飲	Liftage 麗芙緹 膠原蛋白飲	大研生醫 超美研膠原蛋白飲	m2 Collagen 6000＋ 超能膠原飲
推薦指數	⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️	⭐️⭐️⭐️⭐️	⭐️⭐️⭐️	⭐️⭐️	⭐️
每瓶/包 膠原量	8000mg	10,000mg	約 3300 mg + 蛋白聚醣	7000mg	6000mg
膠原來源/型態	三胜肽膠原蛋白（魚來源）	魚膠原蛋白	膠原蛋白＋鮭魚軟骨蛋白聚醣 蛋白聚醣、賽洛美、維生素 C	魚膠原蛋白雙胜肽	雙胜膠原蛋白（魚來源）
核心成分 特色	專利山竹果發酵液、專利燕窩精華、玻尿酸、神經醯胺等八大奢珍精華	蓮子胚芽、雪蓮組織培養物、發芽米萃取（含 GABA）、水溶性珍珠粉、維生素 C/E、β-胡蘿蔔素	鳳梨風味、低卡（16.8 大卡）	維生素 C、莓果多酚、五重水果多酚、蒟蒻粉、米萃取物	紅石榴、山竹果、玄米萃取（含神經醯胺）
吸收技術	double NUTRI® 雙營專利微粒技術 小分子 500Da	－	-	小分子 500 Da	小分子 900 Da
口感與熱量	清爽果香、不腥	果汁系風味（白桃、蘋果、檸檬等），冰飲更佳	鳳梨風味、低卡（16.8 大卡） (熱量低是因膠原含量低)	微酸莓果風味、不腥	無腥味、無添加，清爽口感
適用提醒	中後期孕婦可食，但仍建議諮詢醫師後食用	孕婦避免，嬰幼兒不適合	孕哺期不建議	孕婦可斟酌並先諮詢醫師建議	空腹飲用，孕期補充建議諮詢醫生
主要訴求與特色定位	高含量＋多重奢華美容成分，強調保水、彈潤與吸收效率	高劑量＋珍珠粉與放鬆機能配方，訴求美妍與舒緩雙效	熟齡肌保養專用，強調蛋白聚醣支撐力＋膠原彈潤雙效	高純度雙胜肽＋抗氧化果萃，訴求美白亮膚與彈潤同步	主打韓國專利雙胜肽與小分子吸收，輕盈保養、日常方便飲用

 

當然這邊也特別做了口感部分的表格！

品牌	聞起來	喝起來風味	整體特色	適合族群感受
你滋美得 冰皙胜肽膠原姬凸飲	糖果般酸甜香氣	酸度低、帶點甜味，冰過更順口	清爽不膩，層次豐富	喜歡清爽果香、不喜腥味的人
老行家 珍珠膠原美姬飲	水果果凍的酸甜香氣	口感較重，酸甜感明顯	果汁加濃版，有存在感	喜歡濃郁果汁系風味的人
Liftage 麗芙緹 膠原蛋白飲	鳳梨香濃郁	很像鳳梨汁，偏甜	最像飲料的一款，低卡	減肥、注重卡路里者；喜歡甜口感的人
大研生醫 超美研膠原蛋白飲	帶點魚腥味	口感偏酸、味道重	存在感強，建議冰鎮飲用	不怕重口味，追求小分子吸收的人
m2 Collagen 6000＋ 超能膠原飲	帶點魚腥味	口感偏酸、味道重	存在感強，建議冰鎮飲用	不怕重口味，追求小分子吸收的人

 

二、關鍵特色亮點、實際飲用心得、感受分享、習慣融入

最後下定決心選了「你滋美得冰皙胜肽膠原姬凸飲」，真的有種相見恨晚的感覺。

每瓶有8000mg膠原能量，還加了山竹果發酵液、專利燕窩精華、玻尿酸和神經醯胺等八種奢華成分，重點是他們還用 double NUTRI® 雙營專利微粒技術，讓營養變得更細小，好吸收又能維持更久。

跟以前喝粉狀的膠原蛋白比起來，這款真的方便很多，不用找水沖，搖一搖直接打開就能喝，忙碌的時候也能隨手補充，味道還蠻好喝的，不會有那種吞不下去的腥味，以及它的成分溫和，孕婦也能安心喝，所以我甚至還有推薦給朋友和家人， 像我一樣是輕熟齡保養注重的朋友更是要關注起來♥

我的膚質一直偏乾，在持續飲用大約兩週後，感覺整體狀態更有光澤。除此之外，更能感受到怦潤與保水的狀態，整體膚況也比以前細緻穩定許多。身邊的朋友看到我都說，是不是最近有特別加強保養。

現在的習慣是回家後就先打開一瓶，感覺皮膚喝飽水一樣舒服（何況擁有了8000mg膠原能量，加上背後是擁有30年歷史的專業品牌「你滋美得」嚴謹把關，足量設計也讓這份光澤與怦潤更讓人安心 ），就算化妝也變得更服貼，真的讓我一口氣愛上了這個小小的日常儀式，更是我最近的膠原蛋白推薦清單。