記得我在孕後期時，已經感受得到便秘的威力，加上當時朋友一直跟我說，如果你是自然產的話有可能會有撕裂傷，到時候你如果在上大號的時候，會感覺非常的疼痛。
但還好的是，我當時是剖腹產，所以這部分沒有感受太多，但生完寶寶後，我是真的有一點點便秘的問題，嘗試過很多方法，吃了很多蔬菜或是膳食纖維，喝了很多的水，該生的還是有限。
直到發現了這款Future Salad 全清高纖新沙拉飲，真的是我的大大救星！
記得當時看到這個全清高纖新沙拉飲的代言人是Ella時，就很想嘗試，何況他跟以前比起來，可是越來越美呢！
而全清的銀灰的外包裝非常美，盒子外也有標示很清楚的成分，以及富含的營養成分。
裡頭的全清高纖新沙拉飲也很好看，做為一個外貌協會的我來說，真的是非常喜歡，拿出來也不會覺得尷尬，外出飲用也非常的方便！
份量上也有不同的選擇，第一次嘗試的朋友可以選擇少量入手，或是可以購買一週的來試試看！
喜歡的話，再購買大盒的30包的份量 ♥
而這樣的一小包等於是五大碗傳統沙拉的份量，對於外食族、饕客、上班族、長期飲食不正常的朋友來說，都是一個可以快速取得膳食纖維與營養的方法。
這樣新時代的食物，原本我覺得我的接受度會很低，何況主打喝的沙拉（未來沙拉），感覺味道上面就會很令人害怕，結果完全出乎我的意料！
倒出來的粉末顏色呈現為抹茶綠，聞起來的味道就是淡淡的果香。
像是我的話，就有使用他們的玻璃瓶，只要將水加入到白色硅膠套上緣（他們固定好的刻度），用力搖晃5秒就可以直接飲用囉！
如果你跟我一樣比較懶的話，就可以直接加購這個玻璃瓶，不管是平時使用，或是喝沙拉飲，都可以，好用又好看♡
以冷水的方式搖勻（約莫250cc/包），就可以再聞到更濃郁一點的芭樂汁的香氣。
* 不可使用熱水會破壞膳食纖維
喝起來的口感有一點點稠稠的，但不會難入口，對於第一次飲用的朋友，可以依照個人喜好的口感再多加50cc的水。
但要記得沖泡後，要一口氣喝掉，大約在30秒至1分鐘後調的效果會是最好的，不然放越久會越變得像果凍一樣！
以我自己來說，我通常會是在早上的時候喝，因為我早餐吃的不多，但又想要有一點點飽足感的話，全清高纖新沙拉飲就是我很好的選擇，而且人家都說早上是會吸收最好、吸收最滿，所以早上我都會盡量吃的清淡一些，而沙拉飲正好可以取代，我平常吃的一些早餐，換換口味也很好！
我一開始喝的時候，是以每天一包為主，大約一星期後，我變成二至三天一包，依照這樣的狀況下，便便感覺都很舒服，沒有硬硬的感覺。
而且也因為這樣，皮膚感覺也有變亮一些，當然膳食纖維比較多的關係，也常常會不小心的排氣（笑）
但以先生來說，他通常選擇在飯前喝，而且是在晚餐前，因為他晚餐不想要吃的太多，讓身體感受到負擔，所以先喝一包全清高纖新沙拉飲增加飽足感，也因為先攝取了膳食纖維，讓他不會再隨意地大吃大喝，也讓他的身體感覺比較輕鬆。
自己真正的使用過後，發現不會出現像是拉肚子、或是腹瀉的症狀，則是感覺清空了便便，那種很輕鬆、無屎一身輕的感覺❤️
整體來說非常的推薦，何況沒有人會想要喝了以後一直跑廁所，或是感覺肚子很痛吧（笑）
喝的方式有很多種，大家可以根據自己的喜好去做調整，像是有在健身的朋友就可以搭配豆漿，如果是早餐的話可以搭配冰牛奶、燕麥奶，當然也可以搭配果汁或是麥片一起吃，這些都是沒有問題的。
最後，如果是生理期本身就會拉肚子的人，或是腸胃敏感的朋友，都可以先以半包作為嘗試唷！
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